今年はじめ突然出現したコロナウィルスの脅威から、人との関わり方、働き方など私たちの生活様式は一変してしまいました。
当たり前であったことができなくなり、戸惑いや不安でいっぱいになりながらも次々と提案される新しい生活様式に順応しなければいけないとても大変な状況におかれています。 この講座では、講師からのあたたかい言葉に癒されながら、知らず知らずのうちに疲れて固くなったココロとからだをゆるめ、自分らしく生きることについて一緒に考えました。 こんな時こそ自分を疎かにせず、「自分をほめる」こと、「自分の感情を大切にし、ありのままを受け入れ認める」こと、自分軸をしっかりもち、「自分のことは自分で決める」ことが大事で、そうすることが自尊感情を高め、自分自身がエンパワメントされることに気づくことができました。 　今回は会場だけでなくオンラインでの参加ができましたので、遠くは宮城県、そして大阪府、香川県の方にもご参加いただきました。 ありがとうございました。

講座の様子

参加者の感想

• 自信をなくしていたことでも、これから頑張っていけばよいと思えるようになった。
• 否定することなくすべて肯定してくれる言葉ばかり聞けてよかった。
• 自分の悩みの答えをもらいました。
• これからの人生を考えるうえでとてもよい機会となりました。
• コロナのため、話合いやワークができないのが残念でした。
• 自尊感情は幸せに生きるために最も必要な感情であると感じた。
• オンライン参加できて助かりました。金さんのお話を聞くと自分自身がエンパワメントされます。普段の生活や仕事に活かしていきたいと思います。