７月６日(土)・７日(日)両日10：00～16：00「自己主張トレーニング」を開催し、20名の方が参加しました。
　私たちには「心の基本的な人権」があるという説明を受けた後、日常の場面で自分がどのように答えているかをシミュレーションするなかで、参加者それぞれが自分の返答について確認していきました。
　講師の加藤伊都子さんから助言を受けながら、参加者は自分の気持ちを素直に相手に伝える訓練をしていきました。「私も言える」「自分の気持ちを言ってもいいんだ」という気持ちが、参加者の自信につながると同時に、グループワークやロールプレイの中で、参加者同士が積極的に意見を出し合い、それを取り入れていくなど参加者にとって大きな気づきのある講座になりました。　

講座の様子

参加者の感想

• 意見交換や他の方のシミュレーションを拝見して、気づきや私だったらこう言うなとか、一人で考えているだけでは分からないことだったので、参加して良かった。自分の意見をＹＥＳでもＮＯでも相手に共感しながら伝えることの大切さを改めて実感した。
• 変われると言われて光が見えてきた。
• すごく楽しかったし、モヤモヤしてたものがスッキリした。自己主張を今までよりも怖がらずにできると自信が持てた。先生も皆さんも優しくて感動した。
• カウンセリングの要素もあり、とても参考になった。
• 悩んでいるのは自分だけじゃない。一人じゃないと思えた。
• 職場・家庭・友人など、どこでも具体的に行える方法が分かり、すぐ実践できそう。
• 主張してもよい、相手の感情に責任がないなど知ることができて楽になった。
• 楽しかったし、勉強になった。みなさんのお話しも参考になった。